منتديات بسمة العراق
منتديات بسمة العراق
منتديات بسمة العراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات بسمة العراق يرحب بالزوار الكرام
منتديات بسمة العراق
::
منتدى الطب والصحة
فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
5 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ღ حــــافية القدمين ღ
وزير الدفاع
شكد رسايلك
:
838
العمر
:
34
الموقع
:
قلــبـــ قلــبي{حــياتوو}
وين تكضي وقتك
:
الدراسة/السفــــر
المزاج
:
شـــيختكم
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
07/05/2009
موضوع: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
السبت مايو 09, 2009 8:12 am
ان الخس من الخضراوات الغنية بالفيتامينات المهمة
للجسم .ويعتبر من اهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد
للحوامل الذي يمنع التشوهات الخلقية للجنين واثبتت الدراسات
فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر.
ان تناول اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الخارجية غنية
بمادة «بيتا كاروتين» والفلافين المضادات القوية للاكسدة التي
تحمي القلب والشرايين وتكافح الشيخوخة وتقوي جهاز المناعة
وتعمل كمسكن ومهدئ.
ويحتوي الخس على فيتامينات a-b-c-e وغني بالاملاح المعدنية
واهمها الكالسيوم والفسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيدا للصغار
والكبار فهو يقيهم من الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ على قوة
وسلامة الاسنان.
واوضح الخبراء ان الخس يقي من الامساك لأنه غني بالألياف
الغذائية والماء ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصوات البولية
ويهدئ الاعصاب ويساعد على النوم كما انه يمنح البشرة المزيد
من النقاء والنضارة.
كما يحمي من تدهور الذاكرة توصلت احدث الدراسات العلمية إلى
ان اوراق الخس تساعد في احتفاظ المخ بشبابه وقد تبطئ من
مظاهر تدهور الذاكرة الذي يترافق مع تقدم العمر.
حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين e الذي يساعد في
مكافحة افرازات الجسم الكيميائية التي تتسبب في تدمير خلايا
الذاكرة.
الخس غني بفيتامين A وطليعته بيتا كاروتين وفيتامين E
والاملاح المعدنية الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم
والحديد ولذلك فهو يكافح العقم ويزيد الخصوبة.فهو مقوي
للخصوبة والجنس
ويحتوي الخس على مواد طبيعية ومهدئة ومنومة وبالتالي فهو
مثالي للتخلص من الارههاق
والتعب والجدير بالذكر انه كلما زادت درجة اللون الاخضر
ازدادت القيمة الغذائية للخس وزادت كمية الكاروتين المضادة
للاكسدة.
تقبلوا تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
اسد بابل الجريح
وزير الخارجية
شكد رسايلك
:
836
العمر
:
31
الموقع
:
اهنا
وين تكضي وقتك
:
لعب كرة القدم وامور اخرى
المزاج
:
عالي العال
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
23/01/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الثلاثاء مايو 19, 2009 1:00 pm
اشكركي يا اختي على هذه المعلومات المفيده المدروجه اعلاه
اتمنى لكي الموفقيه والنجاح
مع تحيات المدير العام
أعجبني
لم يعجبني
بنــــ الرافدين ــــت
ملازم
شكد رسايلك
:
148
العمر
:
32
الموقع
:
bsmatiraq.yoo7.com
وين تكضي وقتك
:
اكمال دراسه
المزاج
:
برتقالي
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
06/02/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الجمعة مايو 22, 2009 9:09 pm
مشكورة على المساهمة الحلوه
أعجبني
لم يعجبني
ღ حــــافية القدمين ღ
وزير الدفاع
شكد رسايلك
:
838
العمر
:
34
الموقع
:
قلــبـــ قلــبي{حــياتوو}
وين تكضي وقتك
:
الدراسة/السفــــر
المزاج
:
شـــيختكم
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
07/05/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الإثنين مايو 25, 2009 1:48 am
اسد بابل الجريح كتب:
اشكركي يا اختي على هذه المعلومات المفيده المدروجه اعلاه
اتمنى لكي الموفقيه والنجاح
مع تحيات المدير العام
مشكــــــور عالمرووووووور منور
أعجبني
لم يعجبني
ღ حــــافية القدمين ღ
وزير الدفاع
شكد رسايلك
:
838
العمر
:
34
الموقع
:
قلــبـــ قلــبي{حــياتوو}
وين تكضي وقتك
:
الدراسة/السفــــر
المزاج
:
شـــيختكم
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
07/05/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الإثنين مايو 25, 2009 1:52 am
بنــــ الرافدين ــــت كتب:
مشكورة على المساهمة الحلوه
مـــــــــرسي بنت الرافدين تسلمين
أعجبني
لم يعجبني
اسد بابل الجريح
وزير الخارجية
شكد رسايلك
:
836
العمر
:
31
الموقع
:
اهنا
وين تكضي وقتك
:
لعب كرة القدم وامور اخرى
المزاج
:
عالي العال
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
23/01/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
السبت يونيو 20, 2009 3:53 am
المنتدى امنور بيكم
أعجبني
لم يعجبني
دودة القز
عقيد ركن
شكد رسايلك
:
856
العمر
:
27
الموقع
:
الريال
وين تكضي وقتك
:
الكره اصير الاول في المنتدى
المزاج
:
الاول على الصف احب الكره
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
09/03/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الثلاثاء يوليو 07, 2009 10:42 am
اشكرك كثير
أعجبني
لم يعجبني
ღ حــــافية القدمين ღ
وزير الدفاع
شكد رسايلك
:
838
العمر
:
34
الموقع
:
قلــبـــ قلــبي{حــياتوو}
وين تكضي وقتك
:
الدراسة/السفــــر
المزاج
:
شـــيختكم
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
07/05/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الخميس يوليو 16, 2009 5:57 am
تسلــــــــــم عالمرور
أعجبني
لم يعجبني
sun light
رائد
شكد رسايلك
:
432
العمر
:
33
الموقع
:
www.bsmatiraq.yoo7.com
وين تكضي وقتك
:
student
المزاج
:
normal
ملك العراق
:
شوكت سجلت بالمنتدى :
04/02/2009
موضوع: رد: فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
الإثنين سبتمبر 07, 2009 11:34 am
موضوع ممتاز شكرا جزيلا على هذه المعلومات الجيدة
أعجبني
لم يعجبني
فوائد الخس والفيتامينات التي تحتويه
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
فوائد البرتقال
»
فوائد الرمان
»
فوائد البطيخ ( الرقي )
»
قصة التي ابكت العالم
»
الصورة التي حيرت العالم
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بسمة العراق
::
منتدى الطب والصحة
منتديات بسمة العراق
::
منتدى الطب والصحة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتدى سيرة ومقالات وخطب الامام علي (ع)
| |--منتدى سيرة الامام الحسين بن علي بن ابي طالب (عليهم السلام )
| |--منتدى سيرة الامام الحسن بن علي بن ابي طالب (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام السجاد (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام الباقر (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام الصادق (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام الكاظم (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام علي بن موسى الرضا (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام الجواد (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام الهادي (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة الامام العسكري (عليه السلام )
| |--منتدى سيرة وغيبة الامام المهدي المنتظر (عجل الله تعالى فرجه الشريف)
|
|--المنتدى العام
|--منتدى الطلبة
| |--منتدى طلبة الصف الثالث المتوسط
| |--منتدى طلبة الصف السادس الاعدادي
|
|--منتدى التعارف والاصدقاء
|--المنتدى الادبي
| |--منتدى الاشعار
| |--منتدى مسجات الجوال
|
|--منتدى المواضيع الجادة
|--منتدى الوحدة الوطنية العراقية
|--منتدى العراقيين المغتربين
|--منتدى عالم المرأة
|--منتدى الطب والصحة
|--مطبخ المنتدى
|--المنتدى الرياضي
|--منتدى الصور
|--المنتدى الترفيهي
| |--منتدى الالعاب
| |--منتدى القصص
| |--منتدى النكات
|
|--منتدى التحشيش
|--المنتدى الحسيني
| |--اللطميات الحسينية
| |--منتدى التواشيح والمواليد
| |--منتدى الكليبات الحسينية ومقاطع الفيديو
|
|--قسم التكنولوجيا
| |--منتدى الكومبيوتر والانترنيت والبرامج
| |--منتدى الهواتف النقالة
| |--منتدى التصميم والجرافيك
|
|--قسم الاغاني والموسيقى العربية والاجنبية
| |--منتدى الاغاني العربية
| |--منتدى الاغاني الاجنبية
|
|--منتدى الفوتوشوب
|--منتدى التصاميم
|--قسم اللغات
| |--منتدى اللغة الانكليزية
| |--منتدى اللغة الاسبانية
|
|--منتدى الشكاوى والاقتراحات