سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(

مشكوووووووووووووووور ع الموضوع

سلمت يداكم على هذا الموضوع
طبعا في حكمة شعبية مفيدة جدا ( اتغدة واتمدة .... واتعشة واتمشة )
وشكرا لكم وبوركتم

مشكور عالمعلومات القيمة تسلم

نووورتوا

وشکرا
sun light
علی الاضافه الرائعه
تــــــــــــ ح یاتی للجمیعــــــــــــــ

شکرا علی المعلومات الحلوه بس بالنسبه للشای مااظن العراقیین یتخلون عنه لان مرتبط ویه روحهم

اقتباس :: شکرا علی المعلومات الحلوه بس بالنسبه للشای مااظن العراقیین یتخلون عنه لان مرتبط ویه روحهم

عفوا ونورتی الموضوع بمرورک وردک

هذا الشی صحیح
لکن هو من العادات السیئه المامطلوب الاستمرار علیهه

وتـــــــــ ح یاتی الچ

لكن الشاي له فوائده حيث انه مفيد للوقاية من امراض فتاكة
لكن صحيح من بعد الغداء يضر مينفع
وبالتالي يجب اعطاء فترة كافية لهضم الغذاء ومن بعدها تناول الشاي
لكن بعض العراقيين مباشرة بعد الغداء وهذا مو صحيح

شكرا لكم

THANX ALOOOT
SUN LIGHT

مشکوووووووووووور

اشكرك....اخوي....العزيز

نوووورتو

» إعجاز الرقم سبعة
» اعجاز الرقم سبعة .الجزء الثاني
» اعجاز الرقم سبعة الجزء الثالث